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Avete mai fatto caso, ad esempio, ai dialoghi che intrattenete durante il giorno? Vi siete mai fermati a pensare ai vostri pensieri mentre scorrono durante le “amichevoli” chiacchierate con le altre persone? Se non l’avete mai fatto, beh, c’è sempre la possibilità di INIZIARE oggi!

Iniziate semplicemente ad OSSERVARE, alla fine della giornata mentre siete distesi a letto, le tematiche di tutti i vostri dialoghi e del frastuono che vi ha attraversato i pensieri durante il giorno. Poi portate l’ATTENZIONE ad una e una sola domanda per ognuno dei temi che ricordate:

“Era utile parlarne e dare questa informazione all’altra persona?”

Ad ogni NO a cui avete risposto, vi invito semplicemente ad eliminare tale tematica nei dialoghi che intratterrete l’indomani.

Ripetete questo semplice esercizio tutte le sere per una settimana. Alla fine della settimana, se avrete perseverato a silenziare i discorsi che avete deciso di abbandonare, noterete sicuramente un cambiamento nella vostra vita e nel vostro stato d’animo così come in quello delle persone che avete a fianco.

“Le parole sono, nella mia non modesta opinione, la nostra massima e inesauribile fonte di energia, in grado sia di infliggere dolore che di alleviarlo.”

J. K. Rowling

Proprio dalle parole nasce la POSSIBILITÀ di vivere un mondo libero dalla malattia e con esse lo apriamo!